土井医院

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2023-03-06: 禁煙しませんか？
2022-01-05: 検査を受けましょう。
2021-06-21: 呼吸…意識したことありますか？
2020-11-09: それ!!　フレイルかもしれません!!
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2020-02-13: ウォーキングラリー新コース出来ました。
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2019-08-08: 2025年には5人に1人が認知症に!!

呼吸…意識したことありますか？

2021-06-21

あなたは呼吸…意識したことありますか？
現代人はスマホやストレス、マスク生活で呼吸が浅くなっています。
呼吸が浅いと慢性的な不調を引き起こします。
そんな現代人におススメなのが「腹式呼吸」!!
腹式呼吸は不眠、肩こり、便秘の改善　他メリットは沢山あります。
いつでも、どこでも簡単にできる腹式呼吸！
気軽に始めてみませんか？(^_^)