Nさん （30代 男性） 禁煙治療
2025-08-08
禁煙治療１回目
喫煙本数：15本/１日
６年前に禁煙治療を受け長年禁煙されてましたが、
仕事のストレスあり、『すぐやめれるだろう」と１本吸ったところ
「吸いたい!吸いたい！」の気持ちがどんどん大きくなり
タバコをやめれなくなってしまい、このままではいけないと思い
禁煙治療に来て下さいました。
ニコチンパッチを使用し、ニコチン離脱症状を抑えつつ、少しの努力で無理なくタバコをやめれると良いですね。
禁煙治療 2回目
喫煙本数：０本/１日
８/８より、パッチ貼り始め、心配していたはがれ、かぶれ無く晴れていた様子。はじめの２日は１～２本吸ってしまったが、８/１０からは、完全禁煙出来ています。パッチを貼り忘れた日もあったが、喫煙衝動も強く出ずに、１分ほど我慢すれば治ったようです。
ただ、喫煙者のいる祭りの会合の飲み会に不安があると。
理性を保つ程度の飲酒にし、１次会で帰るなどの対処でこのまま禁煙続けましょう(^_^)
禁煙治療 3回目
喫煙本数：2～3本/3日
宴会の席で喫煙してしまったことで、２～３日に一度、２～３本の貰いタバコをしてしまうようになり、吸った後の罪悪感とで葛藤されています。タバコの代替は何も使って無かったため、タブてっとやガムを使用し、口内環境を変える事も一つの方法であることと説明させていただきました。又、パッチが汗でずり落ちてしまっていることもあり、対策として、一番吸ってしまう仕事時間に貼ることで、喫煙欲求を軽減できるようにと提案させていただきました。色々試し、自分にあった代替方法を考えていきましょう。(^_^)
