Sさん （50代 女性） 禁煙治療
2025-10-31
禁煙治療１回目
喫煙本数：20本/１日
２７歳頃よりタバコを吸い始め、今はアイコスを吸っています。
世の中が喫煙者に厳しくなっており、喫煙場所も減り、世間の目も気になるので禁煙を決意され来院されました。
一度は自分で禁煙を試みられたようですが、禁煙出来なかったので、今回はパッチによる禁煙にチャレンジされます。
皮膚が弱く、かぶれが気になるようですが、まずは貼る場所を変える事や貼る時間帯の相談しながら行いたいと思います。
アイコスを買うお金を５００円貯金し、禁煙達成時のご褒美を買う目標をもつ等、禁煙意欲を高めましょう。
禁煙治療 2回目
喫煙本数：０～2本/１日
もともと朝起きてタバコを吸うのが習慣だったのに朝に全く吸わずにいけています。
タバコが欲しくなるのは仕事から帰ってきたときだけ。
仕事の緊張が緩むと、そのホッとした時にタバコを吸う習慣が体に残っているのだと思います。その時に、ガムを噛んだり熱いお茶を飲む等別の一息つく方法を提案しました。禁煙するという強い意志があるので一緒に頑張って行きましょう。
禁煙治療 3回目
喫煙本数：０～2本/１日
仕事中は吸いたい気持ちにならないが、帰宅しリビングに夫のタバコが置いてあるのを見ると吸いたくなり吸ってしまう様子。
２～３日に１回なので、離脱症状のピークとも重なっていること、仕事終わりのご褒美的な感じになっている事も説明し、夫に目に付くところにタバコを置かないように協力して頂くこと。帰宅後直接リビングに入らないようにする。ガムやタブレットなどで口内環境を変えて家に入る等工夫し、自分にあった回避方法を探していきましょう。
