コロナで自宅に閉じこもっていたあなた！　
最近、が外出しなくなった。　なんとなくしんどい･･･
動くのがおっくうになっていませんか？

それ!!　フレイルかもしれません!

フレイルとは「加齢により、心身が老い衰えた状態」を言います。
特に、高齢者のフレイルは生活の質を落とすだけでなく、
様々な合併症を引き起こす危険性があります。
心身ともに健康で過ごすためにも、今日から始めましょう！
フレイル予防 o(^^)o