血圧の他、認知症、骨粗鬆症、胃がんとも関係のある塩分
自分が1日にどれくらい塩分を摂っているか知っていますか？
惣菜やコンビニ弁当をよく利用される方は
食品成分表の塩分量をチェックしてみて下さい
少しの工夫で減らせるので減塩を心がけましょう