健康寿命とは？：健康上のもんだいで日常生活が制限されることなく生活できる期間を言います。
平均寿命に対し、健康寿命は男性で9.02年、女性12.4年短く、
この期間介護が必要とされます。
少しでも介護の期間を減らすために、
「生涯現役‼」目指して、1日にプラス10分の運動と、
プラス７０ｇの野菜摂取を心がけましょう。ｐ(^-^)ｑ